Als eine Form des Ausdauertrainings steigert Joggen nicht nur die körperliche Ausdauer, sondern auch die physische Leistungsfähigkeit des Körpers. Zusätzlich stärkt es das Herz-Kreislauf-System. Joggen oder Walken im Sommer macht fit für die Piste im Winter.

Von April bis Oktober treffen sich die SVK-Mitglieder zum gemeinsamen Lauftreff.

Beim Fun Run werden keine Kilometer abgerissen, sondern locker gejoggt oder gewalkt, mit Dehnübungen zwischendurch.

Für die Dehnübungen und Kräftigungsgymnastik zwischendurch gibt es viele gute Gründe:

• bauen Verspannungen in der beanspruchten Muskulatur ab,
• fördern die Durchblutung und damit die beschleunigte Regeneration,
• verbessert die Beweglichkeit,
• verringert die Verletzungsgefahr.

Der Fun Run des Ski- und Volleyballklubs Zweibrücken bietet allen Sportinteressierten die Möglichkeit, zu diesen wichtigen Bewegungseinheiten mit viel Spaß, zu kommen.